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創造タイプ-休養学

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創造タイプ-休養学

絵を描く、料理やお菓子作りなど何かを作り出すような活動や、読書や瞑想などにより得られる休養をまとめています。

【専門家インタビュー】日本代表フィジカルトレーナー 泉建史先生　 自分の身体を知ることから始まる健康づくり［"五感リカバリー"特別教室　レポート］

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片野先生、休養学って何ですか？

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リカバリーの専門家、べネクス社員がお勧めする、年末年始のリカバリー方法5選

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この秋は読書でリカバリーしよう

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